Rekrutacja - Politechnika Opolska
Trener aktywności fizycznej i zdrowia
Studia I stopnia. Twoja pasja do aktywności może zmieniać życie innych. Zostań specjalistą od zdrowia, aktywności i wellbeing.
Coraz więcej osób rozumie, że zdrowie nie zaczyna się w gabinecie lekarskim, ale w codziennych wyborach: ruchu, odpoczynku, sposobie odżywiania, regeneracji i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Na kierunku Trener aktywności fizycznej i zdrowia nauczysz się, jak wspierać ludzi w budowaniu zdrowego stylu życia — praktycznie, odpowiedzialnie i z uwzględnieniem ich wieku, możliwości oraz potrzeb.
To nie są studia wyłącznie o sporcie. To praktyczne połączenie aktywności fizycznej, profilaktyki zdrowotnej, rekreacji, odnowy biologicznej, turystyki aktywnej, edukacji zdrowotnej i pracy z człowiekiem.
Nauczysz się m.in.:
- planowania i prowadzenia prozdrowotnej aktywności fizycznej,
- prowadzenia aktywności w warunkach indoorowych i outdoorowych,
- dobierania ćwiczeń do wieku, sprawności i potrzeb uczestników,
- wykorzystywania treningu zdrowotnego, fitnessu, masażu i odnowy biologicznej,
- organizowania wydarzeń i kampanii promujących zdrowie,
- motywowania ludzi do zmiany stylu życia,
- pracy z klientem indywidualnym i małymi grupami.
Co wyróżnia ten kierunek?
To praktyczne przygotowanie do pracy z człowiekiem — jego ciałem, motywacją, stylem życia, potrzebami zdrowotnymi i codziennymi nawykami.
- uczysz się prowadzić aktywność fizyczną w sali, w terenie, nad wodą i w górach, latem i zimą
- zdobywasz wiedzę z anatomii, fizjologii, biomechaniki, psychologii zdrowia i żywienia
- poznajesz trening zdrowotny, funkcjonalny, mentalny, fitness, masaż i odnowę biologiczną
- uczysz się pracy z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, seniorami i osobami ze specjalnymi potrzebami
- przygotowujesz się do prowadzenia kampanii, eventów i projektów prozdrowotnych
- zdobywasz kompetencje potrzebne w pracy w klubach fitness, ośrodkach SPA, ośrodkach rekreacyjnych, sanatoriach, organizacjach prozdrowotnych i w prowadzeniu własnej działalności gospodarczej
Ten kierunek jest dla Ciebie, jeśli…
- interesujesz się aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia
- lubisz pracę z ludźmi i chcesz pomagać im poprawiać sprawność fizyczną oraz samopoczucie
- chcesz zdobyć praktyczny zawód związany z ruchem, zdrowiem, rekreacją i odnową biologiczną
- chcesz w przyszłości prowadzić zajęcia, treningi, warsztaty, kampanie prozdrowotne albo własną działalność
Trener aktywności fizycznej i zdrowia
Kim możesz zostać po tych studiach? Specjalistą, który pomaga ludziom poprawiać sprawność, zdrowie, samopoczucie i jakość życia poprzez ruch, edukację zdrowotną, rekreację, regenerację i świadome budowanie zdrowych nawyków.
Czego nauczysz się w trakcie studiów?
Już po pierwszym roku:
- znasz podstawy anatomii, fizjologii, biomechaniki i kształcenia ruchowego
- rozumiesz, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie i sprawność człowieka
- posiadasz wiedzę z zakresu podstaw psychologii zdrowia, pedagogiki i komunikacji z uczestnikiem zajęć
- potrafisz udzielać pierwszej pomocy, znasz zasady bezpieczeństwa i higieny pracy
- realizujesz rekreacyjne formy gier sportowych, aktywność w środowisku wodnym i turystykę pieszą
- zaczynasz pracę z podstawami odnowy psychosomatycznej oraz animacji czasu wolnego
Po drugim roku:
- potrafisz wykorzystywać fitness funkcjonalny, trening zdrowotny i trening mentalny
- znasz podstawy masażu, odnowy biologicznej i aktywnych form body&mind
- dokonujesz oceny funkcjonalnej i psychomotorycznej uczestników zajęć
- znasz podstawy żywienia człowieka w zdrowiu i chorobie
- rozwijasz umiejętności związane z edukacją zdrowotną i promocją zdrowia
- jesteś przygotowany do prowadzenia zajęć w terenie, nad wodą, zimą oraz podczas wyjazdów i aktywności turystycznych
Po trzecim roku:
- potrafisz planować aktywność dla osób starszych i osób ze specjalnymi potrzebami
- znasz podstawy pracy z klientem w zakresie profilaktyki nadwagi, chorób cywilizacyjnych i sprawności funkcjonalnej
- jesteś przygotowany do organizowania eventów, kampanii i projektów prozdrowotnych
- znasz podstawy przedsiębiorczości i funkcjonowania rynku usług aktywności fizycznej oraz zdrowia
- rozwijasz kompetencje instruktorskie w rekreacji ruchowej indoorowej lub outdoorowej
- odbywasz praktyki zawodowe i przygotowujesz się do samodzielnej pracy z klientem indywidualnym lub grupą
Przykładowe przedmioty na kierunku:
- Anatomia człowieka
- Biomechanika i analiza ruchu
- Fitness funkcjonalny
- Trening zdrowotny
- Podstawy żywienia człowieka w zdrowiu i chorobie
- Masaż klasyczny
- Aktywne formy body&mind
- Rekreacyjne formy gier sportowych
- Aktywność fizyczna osób ze specjalnymi potrzebami
- Organizacja eventów i kampanii prozdrowotnych
- Aktywne formy turystyki – survival i bushcraft
- Aktywne formy turystyki – turystyka górska i wspinaczka
Od matury do kariery zawodowej
Jaki przedmiot warto zdawać na maturze?
- Język obcy nowożytny
- Geografia
- Biologia
- Chemia
- Fizyka
- Matematyka
- Język polski
Co możesz robić po studiach?
Po tym kierunku możesz pracować jako:
- instruktor rekreacji ruchowej, instruktor aktywnych form turystyki,
- instruktor nordic-walking i instruktor masażu
- specjalista promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej w sektorze samorządowym i organizacjach pozarządowych,
- animator czasu wolnego, organizator eventów i kampanii prozdrowotnych,
- trener personalny,
- przedsiębiorca w branży aktywności fizycznej, wellness lub promocji zdrowia.
Jak to wygląda w praktyce?
Wyobraź sobie, że pracujesz z osobą, która chce poprawić kondycję, zmniejszyć stres, wrócić do aktywności po dłuższej przerwie albo po prostu zadbać o zdrowie.
Twoje zadanie: ocena jej możliwości, dobranie odpowiednich form ruchu, zadbanie o bezpieczeństwo, motywowanie i pokazanie, że aktywność fizyczna może realnie poprawiać jakość życia.
Na tym kierunku uczysz się zatem kompleksowego podejścia do aktywności fizycznej, od diagnozy potrzeb i możliwości, przez planowanie bezpiecznych form ruchu, aż po wspieranie zdrowia, motywacji i trwałej zmiany stylu życia. Zdobywasz wiedzę, jak planować i prowadzić aktywność fizyczną dopasowaną do różnych grup odbiorców: dzieci, dorosłych, seniorów, osób o ograniczonej sprawności czy uczestników zajęć fitness i rekreacyjnych
Ile możesz zarabiać?
- Na start: 5000– 6500 zł brutto
- Po zdobyciu doświadczenia: 6500 – 10 000 zł brutto
- Role zaawansowane / własna działalność: 10 000 – 16 000 zł brutto lub więcej
Opole,
ul. Prószkowska 76
(mapa)
Warunki i tryb
rekrutacji
Szczegółowe informacje na temat warunków i trybu rekrutacji oraz informacje dla laureatów/finalistów olimpiad i cudzoziemców.
Program
studiów
Pełna lista przedmiotów z podziałem na semestry, formy prowadzenia i zaliczania zajęć oraz liczbą godzin i punktów ECTS.